06/02/2017

A respiração pode mudar a sua vida

Respire


Esteja presente. Se reconheça em cada detalhe do lugar que você vive.

Sinta a sua energia em seu lar.







Respire de forma mais consciente, porque ao fazermos isso tiramos por breves segundos o foco de nossa mente falante, que nos ocupa com preocupações, anseios e expectativas.

Se ainda não estamos familiarizados com essa prática, a boa notícia é que essa mentalidade pode ser aprendida e construída.

É tão simples

Feche os olhos e preste atenção no ir e vir da respiração, experimente por três vezes, sem nenhuma expectativa. Perceba que o seu corpo automaticamente relaxa, como se algo tivesse indo, e de fato está, são os pequenos fardos que carregamos durante o nosso dia, sem nenhuma necessidade. Tudo se vai ao respirar, porque conseguimos perceber que está tudo bem agora.

Experimente você também!

Descubra a si mesmo e revele a sua descoberta em seu lar!

Amor e gratidão!

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