Respire
Esteja presente. Se reconheça em cada detalhe do lugar que você vive.
Sinta a sua energia em seu lar.
Respire de forma mais consciente, porque ao fazermos isso tiramos por breves segundos o foco de nossa mente falante, que nos ocupa com preocupações, anseios e expectativas.
Se ainda não estamos familiarizados com essa prática, a boa notícia é que essa mentalidade pode ser aprendida e construída.
É tão simples
Feche os olhos e preste atenção no ir e vir da respiração, experimente por três vezes, sem nenhuma expectativa. Perceba que o seu corpo automaticamente relaxa, como se algo tivesse indo, e de fato está, são os pequenos fardos que carregamos durante o nosso dia, sem nenhuma necessidade. Tudo se vai ao respirar, porque conseguimos perceber que está tudo bem agora.
Experimente você também!
Descubra a si mesmo e revele a sua descoberta em seu lar!
Amor e gratidão!
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